Arrascaeta fala sobre a saúde mental no futebol
A importância da saúde mental no mundo do futebol profissional e como a terapia pode ajudar os jogadores a lidar com as pressões e desafios da carreira
No universo do futebol, as pressões e desafios são abundantes, tanto nos gramados quanto fora deles. Para muitos atletas, equilibrar a vida pessoal e profissional representa uma missão desafiadora. O meia do Flamengo, Arrascaeta, destaca-se não apenas por suas aptidões em campo, mas também por sua visão transparente sobre a saúde mental.
Recentemente, Arrascaeta dividiu uma reflexão importante sobre o papel vital da terapia em sua vida. Ele salientou a importância de zelar não apenas pelo bem-estar físico, mas também pelo psicológico. Essa perspectiva tem lhe oferecido uma nova visão sobre a vida e seu desempenho no futebol.
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O Impacto Transformador da Terapia
Em um vídeo compartilhado nas redes sociais, Arrascaeta descreve o efeito positivo da terapia em sua vida. Para ele, é como se tivesse redescoberto o prazer de viver. Ele destaca que cada dia representa um novo começo, permitindo apreciar momentos simples, mas valiosos, ao lado de sua esposa e sua cachorrinha.
A saúde mental vai além do enfrentamento de doenças; é também a chave para uma vida plena. Como mencionado por Arrascaeta, esses pequenos momentos se tornam significativos quando estamos bem interiormente.
“Acredito que, desde que comecei a fazer terapia, praticamente parece que comecei a viver de novo, ou a viver mais plenamente. A minha personalidade, a minha forma de ver as coisas, o despertar de cada dia, de poder compartilhar momentos com minha esposa, com minha cachorrinha. Esses momentos são simples, mas são especiais”
“No âmbito do futebol também. Como falei, no momento das lesões, você saber que se você der tudo o que tem que dar, as lesões vão fazer parte do nosso dia a dia, podem acontecer no treino ou no jogo. É importante saber que está fazendo o que tem que ser feito. Então, o que vier, você já está preparado para enfrentar isso.”
Saúde Mental no Esporte: Um Foco Necessário
Dentro do esporte, tratar da saúde mental pode ser um desafio distinto. Arrascaeta evidenciou como a terapia transformou sua abordagem em relação a lesões, uma realidade na carreira de qualquer jogador de futebol. Ele acredita que, com preparo mental, os desafios físicos se tornam mais gerenciáveis.
Desde sua chegada ao Flamengo em 2019, Arrascaeta lidou com várias lesões, incluindo fadigas músculo-esqueléticas e complicações da COVID-19. Enfrentar lesões com resiliência mental, segundo ele, é parte integrante do sucesso de qualquer atleta.
A Prioridade da Saúde Mental para Atletas
Arrascaeta sublinhou que a pressão no esporte é incessante. Dentro desse cenário, é crucial que os jogadores cuidem não apenas de seus corpos, mas também de suas mentes. Isso não apenas aprimora o desempenho em campo, mas também proporciona uma vida mais equilibrada e satisfatória fora dele.
O meia uruguaio afirma que as sessões de terapia oferecem benefícios notáveis, ajudando-o a manter foco e preparação para adversidades. Para um desempenho ideal, é indispensável que jogadores estejam em completa harmonia entre corpo e mente.
